Coaching
Ať jsi začínající hobby cyklista, nebo profesionální cyklista, díky mému individuálnímu tréninkovému plánu zvýšíš svoji výkonnost.
Sestavím pro tebe ideální plán na míru, který bude vyhovovat tvým individuálním potřebám, ať už bydlíš kdekoliv.
Nerozhoduje věk, výkonnost ani disciplína.
Můžeš závodit na horském kole, silnici nebo dělat cyklokros, na všechny tyto disciplíny se specializuji.
Tréninkový plán na míru
Tréninkový plán je sestaven přímo pro tebe na základě tvých možností, schopností, aktuální kondice a cílů. Všechny tyto aspekty respektuji a zahrnuji k sestavení individuálního plánu.
Tréninkový plán zahrnuje také pokyny týkající základního posilování, core síly, protahování a regenerace.
Optimalizace tréninku a pravidelná zpětná vazba
Díky individuálnímu plánu a analýze tvých předchozích dat pomocí nejpokročilejšího softwaru pro vytrvalostní sporty WKO5 a Training Peaks dosáhneš svých vytyčených cílů. Dokonalá znalost a praxe s používáním těchto softwarů mi umožňuje plně individualizovat trénink a posléze pracovat s tvými silnými stránkami a limitujícími faktory.
Individuální přístup a osobní kontakt se závodníkem
Pravidelný kontakt a poznání závodníka jak po fyziologické, tak i po osobní stránce je pro mě velmi důležitým bodem pro sestavení kvalitního tréninkového plánu.
S mým vedením můžeš okamžitě změnit tréninkový plán podle tvých potřeb a časových možností.
Tréninky pravidelně analyzuji a dávám zpětnou vazbu o tom, co zlepšit a na čem pracovat.
