logo
cz
en
  • Úvod
  • Bednar Performance LAB
    • Laktátový test
    • Spiroergometrické vyšetření CPET
    • Kompletní diagnostika
  • Coaching
    • Nabídka programů
    • Nutriční poradenství
  • Progres závodníků
    • Reference
  • Poradenství
    • Tréninková knihovna
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Blog
  • Kontakt
<strong>Získejte více výkonu díky laboratorní diagnostice a individuálnímu coachingu</strong>Mgr. Michal Bednář   Specialista na výkonnostní diagnostiku a trénink

Získejte více výkonu díky laboratorní diagnostice a individuálnímu coachinguMgr. Michal Bednář Specialista na výkonnostní diagnostiku a trénink

Sestavím ideální plán, který bude vyhovovat Vašim individuálním potřebám a časovým možnostem. Získej správně nastavené tréninkové zóny a díky diagnostice poznej své limitace. To ti pomůže k velkému výkonnostnímu progresu.

f6be1ea8-white-icon-black-background.png
Coaching
b672328f-ico-2b.png
Bednar Performance LAB
abffeddf-white-icon-black-background.png
Výkonnostní progres svěřenců

Zvyšte svůj výkon pomocí laboratorní diagnostiky a individuálního coachingu


" Moje spolupráce se závodníkem není jen o coachingu ale je především o individuálním přístupu k tréninku ve spojení s diagnostikou. Je jedno jestli jsi profi cyklista nebo amatér, důležitá je maximální efektivita tréninku, kterou ti díky mému spojení coachigu a diagnostiky pomůžu najít." 

57cc4826-b3301399-eec3-4768-bf5a-de0981fdc324-4-5005-c.jpeg

Proč právě já

Jak funguje proces spolupráce

DIagnostika

nastavuji trénink podle skutečných fyziologických a objektivních dat získaných pomocí diagnostiky

Analýza

identifikuji limitující faktory výkonu a určím oblasti s největším potenciálem zlepšení

Coaching

plánování tréninku beru jako dlouhodobý proces, během kterého sleduji progres výkonnosti a vše průběžně optimalizuji

Retest

pravidelným přetestováním ověřuji účinnost tréninku a nastavuji tak další strategii rozvoje

Mám zájem o coaching Mám zájem o diagnostiku

Reference

Kristýna Zemanová

Tahle spolupráce pro mě hodně znamená. Myslím, že to byl jeden z nejlepších kroků v mé dosavadní kariéře. Funguje to naprosto skvěle, a já si to nemohu vynachválit. Tréninky mě strašně baví, líbí se mi jak jsou pestré a logicky postavené. Celá komunikace ohledně tréninků je skvělá a rychlá, a vždy přizpůsobená na míru.

více referencí

Lukáš Tomášek

Se spoluprácí s Michalem jsem velice spokojen, tréninky jsou velice profesionálně připravené, dávají smysl a využívají posledních trendů a poznatků. Jako další plus vidím to, že Michal používá platformu TrainingPeaks, díky čemuž pak není problém tréninky stáhnout do Garminu nebo nahrát na Zwift. Michal je flexibilní a v případě potřeby provede úpravy tréninku na základně aktuální situace. A v neposlední řadě vidím výkonnostní posun, což je pro mě stěžejním bodem naší spolupráce.

více referencí

Jakub Říman

Spolupráce s Michalem mi naprosto vyhovuje a jsem s ním velmi spokojen. Tréninky mi dávají smysl a motivují mě posouvat své výkonnostní limity. Michalovi můžu pro jeho vysokou profesionalitu plně věřit. Velice oceňuji jeho osobní a lidský přístup, jeho vzdělanost a to, že se řídí nejnovějšími zahraničními trendy. Trénování je navíc snažší i díky tomu, že Michal pracuje s aplikací Training Peaks.

více referencí

Tomáš Bakus

Počátky naší spolupráce se datují k roku 2015. Myslím že jsem byl jeden z prvních, které Michal vzal pod svá křídla. Oceňuji trenérův progress za ty roky a vnímám každou inovaci, kterou přináší do tréninku, ať se to týká schematických tréninků na Training Peaks nebo například ve vyhodnocování a analyzování tréninkových dávek a závodů. Velkým benefitem je také pro mě, že se známe dlouho a není problém vše prokonzultovat nebo se setkat, ať jsem doma, na soustředění nebo na závodech. Jsem rád, že můžu být součástí tohoto procesu.

více referencí

Lukáš Vencl

S Michalem jsem začal spolupracovat na konci léta 2025 z důvodu několikaleté stagnace mojí výkonosti a už po devíti měsících předepsaných tréninku od Michala na sobě pozoruji dost velký progres, který mi dovoluje bojovat o nejvyšší příčky na největších amatérských silničních a gravelovych závodech u nás. Cyklistika mě pod vedením Michala začala opět znovu velmi bavit neboť není nic krásnějšího v tomto sportu než vidět progres sám na sobě. Také velice oceňuji to, že není žádný problém se na čemkoliv a kdykoliv domluvit a trénink přizpůsobit i mému osobnímu životu a volnu. Do budoucna se hrozně těším na to, kam až mě Michal výkonnostně dokáže posunout.

více referencí

Barbora Nývltová

Spolupráci si nemohu vynachválit! Už po pár měsících tréninku vidím skvělé zlepšení, cítím se silnější a mám více energie. Oceňuji jeho znalosti a profesionální přístup – vždy ví, jak správně nastavit trénink, aby odpovídal mým cílům i aktuálním možnostem. A pokud se objeví jakékoli dotazy nebo potřeba změny, vždy mi ochotně poradí a najde nejlepší řešení. Cítím, že mu opravdu záleží na mém pokroku a vždy se snaží najít nejlepší způsob, jak mě posunout dál.

více referencí

Blog

Jak se správně připravit na cyklokros
Jak se správně připravit na cyklokros

čtěte více

Cyklistika jako dlouhodobý proces
Cyklistika jako dlouhodobý proces

čtěte více

Adaptační proces
Adaptační proces

čtěte více

starší články

Spolupracuji

logo

Mgr. Michal Bednář

Krotějov 30
Strážov 34021

michalbednar@bednarcoaching.cz

+420 721 725 508

Ochrana osobních údajů a cookies
eclair design 2023 | Pagebuilder
logo
Úvod
Bednar Performance LAB Submenu
Laktátový test
Spiroergometrické vyšetření CPET
Kompletní diagnostika
Coaching Submenu
Nabídka programů
Nutriční poradenství
Progres závodníků Submenu
Reference
Poradenství Submenu
Tréninková knihovna
O mně
Fotogalerie
Blog
Kontakt
  • cz
  • en
×

Cookies

Naše webové stránky používají cookies, které nám pomáhají zjistit, jak jsou naše stránky používány. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko ,,Povolit všechny“ udělujete tento souhlas.

Pro více informací klikněte ZDE

Pouze nutné cookies
Vlastní nastaveni
Povolit všechny cookies